Nolva na estro, bromokryptyna/wit. b6 i podobno wit.C wg ostatnich doniesien na progesteronowe. Jest jeszcze arimidex i inne leki. Lodzianin, ari dziala przeciw kazdemu gino? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-17 12:05:59
Dzień 3 DNT Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 5. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg ========================== ale mnie łydy bolą Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-16 21:24:40
Dzień 2 Suple: 6. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg Trening: 1) orbi: 5min rozgrzewka + 10x interwały 30/30 + 5min cool down w okolicach 6 interwału myślałam, że albo mi uda odpadną, albo zlece z tego orbiego 2) trening z piłką: http://www.sfd.pl/mavika_%2F_redukcja_i_kszta%C5%82towanie-t680928-s19.html#post10 z ciekawostek: [...]
ja w tym tygodniu zaczynam h-drol: 0-1 50mg ed 2-6 75mg ed osłony na wątrobe: esseliv forte reszta: wit.b6, czosnek w kapsułkach, wit.C, asparginian ( magnez, potas), omega3 duża nadwyżka kaloryczna i sporo ruchu odblok 12 tabletek clomidu, DAA 3-4g przez 30 dni + stak kreatynowy myślę, że nic mi się nie może zepsuć przy takim układzie i coś [...]
Czyli podobnie No to jedziemy Dziś: 5.30 Vitargo 40g+ Bcaa 8g+ Amino 15ml+ 2 lipo burn+ 2 thermo crush cissus 6.10 Horse Power + wit C TRENING B. Przyciąganie drążka do klatki szeroko z wyc. górnego 4x15 Sciąganie za kark 3x15 Przyciąganie wąsko do bioder na maszynie 3x15 Francuz łamaną leżąc 4x15 Prostowanie z linkami górnego wyc 4x15 [...]
[...] - 12 minut bez przerwy w tempie 6kmh i więcej (pseudo interwały) w sumie wyświetlacz pokazał dystans 1,698m w czasie 11'56 z V-max 17kmh. Tętno szalało do +180. Po treningu spóźniłem się na pociąg podmiejski i trochę mnie przepiździło jak czekałem godzinę na stacji. Zwiększam dawkę wit. C i dziś aspiryna na noc w ramach zapobiegania. MOC z nami
[...] się czuć słabo,jak by łapało mnie przeziębienie,wolę odpuścić jeden trening niż potem się rozchorować i być tydzieć do tyłu Dieta: trzymana,dodatkowo wcinałem wieczorem wit. c i herbate z cytryną --------------------------------------------------------------- Dzień:sobota Rodzaj treningu:II zakres Czas:2h Średnie tętno:152 Kalorie:1505 [...]
Ciekawi mnie czy selen też się liczy, na stronie jest podany, ale z tego co pamiętam z toksykologi - forma zredukowana cysteina, wit c, z paracetamolem - metionina. Miałem o to pytanie na egzaminie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-12 19:51:14
dzieki wuchta ale juz teraz tylko kaszelek zostal, od pn na silke pojde. tak czy siak teraz aesekuracyjnie 500mg wit C bede dziennie wcinal czy jak by to wyglądalo ? w sensie ze raz robie sam dol a raz samą góre ? o taki podzial Ci chodzi ??
powrotu do zdrowia wcinaj wit. c 3-4 razy dziennie po 500mg pij milion litrów wody dziennie jeśli masz czas na trening 2-3 razy to może podział A (góra) i B (dół) ciała?
Mała relacja. Mija 5 dzień cyklu poszły 2 shoty susty i czuję tylko mały dyskomfort. Na propie ból był na drugi dzień i to dosyć mocny. Na suscie mały ból występuję po 2 dniach ;) Mete Atomica mogę smiało polecić. 30mg ed już czuć powoli. Zakupiłem calą profilaktykę omega 3-6-9,czosnek,magnez+b6,cynk,wit.C,witaminy,aspargin. Pozdro.
[...] Uginanie stojąc 8x37,5kg 8x37,5kg Francuskie wyciskanie 8x35kg 8x35kg Aero - 20 minut SUPLEMENTACJA rano - 5g mono przed treningiem - 20g HP , 10g BCAA 20 min przed końcem treningu - 10g BCAA po treningu i aero - 5g mono + wit. C na noc - 1 caps MZB Przysiad poszły o wiele łatwiej niż ostatnio mimo ciężaru większego o 7kg. Ogólnie dobry trening.
[...] 20g tłuszczy, 10.00( w szkole) grachamek i 2 jajka do tego z ketchupem :D ok 15g białka, 30ww 10tł 14.30 miecho jakies 150g ryz 100g oliwa z oliwek (kielich 40g) witaminy/minerały - olimp (raz wit, drugi dzien minerały) warzywa jakies oczywisice i rosołek z makaronikiem tak z 50g 100ww 35bialka 60tł 17.00 ryż 100g watróbka 50g + [...]
[...] sie poczuje lepiej musi zrobic usg zatok i trzeba sie za to zabrac. Ja biore na noc Fervex a w dzien ibuprom max, pije nalewke z echinacei, jem czosnek w salatkach i cebule, biore immunorutin c i duze dawki wit. c. Ten okres mnie wykonczy, slabo mi, czuje sie tak pol na pol, wieczorem dreszcze a w dzien slabosc. Sama nie wiem co o tym myslec.